Pochvala

Jedna pochvala může změnit celý den

Jsou dny, kdy přijíždím k pacientovi a ještě než otevřu dveře, tuším, že dnešní návštěva nebude jednoduchá.

Někdy člověk ani nestihne pozdravit a už se na něj valí proud stížností.

Bolí mě záda.

Nemohu spát.

Nikdo mi nepomůže.

Všechno je špatně.

Tentokrát to nebylo jiné.

Pacient mě pozdravil a téměř bez nadechnutí začal vypočítávat všechno, co ho trápí. Jedna starost střídala druhou a jeho pozornost mířila hlavně k tomu, co není v pořádku.

Stačila jedna obyčejná věta

Zatímco mluvil, rozhlédla jsem se po pokoji.

Na stole stál hrnek s čajem.

Usmála jsem se a řekla:

„To je skvělé, že máte připravený čaj. Je vidět, že víte, jak je důležité dodržovat pitný režim.“

Najednou se zastavil.

Podíval se na hrnek a usmál se.

„To ano,“ odpověděl s lehkou hrdostí. „Snažím se hodně pít. Doktor říkal, že je to důležité.“

Během několika vteřin se změnila atmosféra celého setkání.

Ještě před chvílí mluvil jen o svých potížích. Teď měl radost, že si někdo všiml také něčeho, co dělá dobře.

Tehdy jsem si znovu uvědomila, jak velkou sílu má obyčejná, upřímná pochvala.

Každý má něco, co můžeme ocenit

Od té doby si podobných maličkostí všímám mnohem častěji.

Někdo má krásně upravenou zahradu.

Jiný pečlivě složené noviny.

Někdo si navzdory nemoci oblékne hezkou košili.

Další nabídne kávu, i když sám sotva vstane z křesla.

Každý člověk má něco, co stojí za ocenění. Jen to často nevidíme.

Možná jsme si zvykli hledat hlavně chyby, problémy a všechno, co není dokonalé. Přitom někdy stačí jen trochu změnit úhel pohledu.

Pochválit můžeme i člověka, který nám není příjemný

Někdy je opravdu těžké pochválit člověka, který si neustále stěžuje nebo působí mrzutě.

Ale i on může mít krásný hrnek, zajímavý knoflík na košili, pečlivě ustlanou postel nebo laskavé oči.

Když začneme hledat dobro, téměř vždy něco najdeme.

A když to vyslovíme nahlas, může se změnit nejen nálada druhého člověka, ale i atmosféra mezi námi.

Možná dnes potkáte někoho, kdo nebude mít dobrou náladu. A třeba právě vy dokážete jeho den na chvíli změnit.

Ne velkým gestem.

Jen jednou obyčejnou, upřímnou pochvalou.

Zkuste to dnes

Až dnes budete s někým mluvit, na chvíli se zastavte.

Podívejte se na něj trochu jinak než obvykle.

Co je na tom člověku hezké?

Za co ho můžete upřímně pochválit?

Nemusíte hledat nic velkého. Právě drobnost může být tím, čeho si na druhém dlouho nikdo nevšiml.

Možná budete překvapeni, že odpověď na vás čeká mnohem blíž, než jste si mysleli.