Kočičí meditace č. 31 – Buď v klidu

Jsou chvíle, kdy máme pocit, že musíme pořád něco dělat.

Něco vyřešit. Na něco odpovědět. Někam se posunout. O něčem rozhodnout.

Jakmile se na chvíli zastavíme, hlava nám ochotně připomene všechno, čemu bychom se ještě mohli věnovat.

Jenže život nemusí být neustále v pohybu.

Občas potřebujeme udělat něco úplně jiného.

Být chvíli v klidu.

Kočka, která nic neřeší

Představte si kočku na jejím oblíbeném místě.

Třeba leží na parapetu a hřeje se na slunci. Jindy se stočí v křesle. A samozřejmě si klidně vybere přesně to místo, kde trochu překáží.

Kolem ní život pokračuje.

Někdo projde místností. Venku štěkne pes. Ozve se telefon.

Kočka na okamžik otevře jedno oko.

Zjistí, že se nic důležitého neděje, a zase ho zavře.

Nemá potřebu reagovat na všechno.

A možná právě tohle dnes potřebujeme také.

Nemusíme řešit každý zvuk, každou myšlenku ani každé svoje „měla bych“.

Můžeme jen chvíli být.

Ne všechno potřebuje naši pozornost

Často máme pocit, že když něco nevyřešíme hned, svět se snad přestane točit.

Většinou nepřestane.

Některé věci opravdu počkají. Jiné se mezitím vyřeší samy a na další se zítra možná podíváme úplně jinak než dnes.

Kočka by se na nás možná podívala a zeptala se:

„Proč vstáváš kvůli něčemu, co teď vůbec nemusíš řešit?“

Tak se na chvíli nadechněte.

Pomalu vydechněte.

A zkuste všechna svoje „musím“ na okamžik položit vedle sebe.

Nemusíte je zahodit ani vyřešit.

Jen je teď nemusíte držet v rukou.

Klid nemusí přijít až potom

Možná si někdy říkáme:

Až tohle dokončím, budu mít klid.

Až vyřeším tamto, odpočinu si.

Až budu vědět, jak to dopadne, přestanu na to myslet.

Jenže za jednou hotovou věcí už často čeká další.

Kočka na dokonale vyřešený život nečeká.

Najde si kousek slunce, deku, křeslo nebo obyčejnou krabici, která je samozřejmě mnohem zajímavější než drahý pelíšek.

Stočí se a odpočívá.

Ne proto, že už má všechno hotové.

Odpočívá, protože právě teď nastal čas být v klidu.

A to je velký rozdíl.

Co dnes může počkat?

Zkuste si položit dvě otázky:

Co opravdu potřebuje moji pozornost právě teď?

A potom:

Co může ještě chvíli počkat?

Odpověď vás možná překvapí.

Nemusíme během jednoho dne dokončit úplně všechno. Na některé odpovědi máme čas a některá rozhodnutí mohou ještě chvíli dozrávat.

Klid si navíc nemusíme zasloužit tím, že nejdřív splníme celý seznam úkolů.

Klid není odměna za to, že máme všechno hotové.

Může přijít uprostřed obyčejného dne.

Právě teď.

Poselství kočky

Kočka se protáhne, najde si ještě pohodlnější polohu a položí hlavu na tlapky.

Pak se na vás podívá.

Jako by chtěla říct:

„Buď v klidu. Ne všechno potřebuje tvoji pozornost právě teď.“

Něco může počkat.

Jinou věc můžete nechat být.

A sobě můžete dopřát chvíli, kdy budete jen dýchat.

Kočka potom zase zavře oči.

Dobře ví, že svět se bude chvíli točit i bez jejího dozoru.

A nejspíš i bez našeho.