Popis
O tom, na co v ordinaci někdy nezbývá prostor
Citlivé břicho není jen o jídle.
Někdy reaguje na stres.
>Na spěch.
>Na tlak.
>Na dlouhodobé přetížení.
A někdy člověk zjistí, že už se nebojí jen bolesti břicha…
ale i obyčejného jídla, cestování nebo situací, kdy není poblíž klid a jistota.
Tato jemná PDF publikace vznikla jako laskavý průvodce pro chvíle, kdy tělo volá po větším klidu.
Ne přes strach.
Ne přes další zákazový seznam.
Ale přes pochopení, jemnost a malé každodenní kroky.
Co v publikaci najdete
jednoduché a šetrné doporučení při syndromu dráždivého tračníku
potraviny, které bývají lépe tolerované
praktický jídelníček na 14 dní
jemnou podporu trávení a mikrobiomu
doporučené bylinky, čaje a běžně používané léky
dechová cvičení a práci s nervovým systémem
jednoduchý pohyb vhodný pro citlivé břicho
prostor pro zapisování reakcí těla
lidský a klidný pohled zdravotní sestry i ženy, která ví, že tělo někdy potřebuje víc než jen „vydržet“
Tato publikace není náhradou lékařské péče
Nenajdete v ní strašení ani zázračné sliby.
Jen jemnou podporu pro každodenní život s citlivým trávením.
Protože někdy už samotné zpomalení, klidnější jídlo a větší naslouchání tělu udělají víc, než člověk čekal.
Pro koho je publikace vhodná
Pro ženy i muže, kteří:
- mají citlivé trávení,
- trápí je nadýmání, křeče nebo střídání průjmu a zácpy,
- cítí souvislost mezi stresem a břichem,
- hledají jemnější a praktičtější podporu,
- chtějí lépe porozumět svému tělu.
Forma produktu
PDF ke stažení
čtete vlastním tempem
vhodné do mobilu i k tisku
Zdraví v souvislostech
Citlivé břicho nebývá jen otázkou trávení. Často souvisí s celkovou pohodou, spánkem, energií i životním rytmem. Proto se vyplatí podívat se na zdraví z více úhlů.
Mohlo by Vás také zajímat:
