Jarní doteky

Možná to vše znáš:

•  Cítíš se často unavená, bez radosti, jako by ti něco chybělo, ale nevíš co.

•  Máš pocit, že jsi ztracená v kolotoči povinností a toužíš po ztišení.

•  I když je kolem tebe „všechno v pořádku“, uvnitř cítíš prázdno.

•  Tvůj vnitřní svět volá po pozornosti, ale ty ho nemáš čas vyslechnout.

•  Toužíš po jemném a lidském prostoru, kde můžeš být prostě taková, jaká jsi.

•  Chceš znovu pocítit radost z maličkostí a být blíž sobě.

Stačí se jen přihlásit

a každý den ráno přistane do tvé e-mailové schránky jedna jemná afirmace.
Celkem tě čeká 21 malých zastavení – 21 možností vrátit se k sobě. Afirmace jsou jako jemná semínka, která v tobě klíčí. Každá z nich ti připomene něco důležitého – o tobě, o životě, o radosti z bytí.

Tvým úkolem bude:

🔹 Přečíst si afirmaci v klidném prostoru – nejlépe ráno, ještě před začátkem dne.
🔹 Nechat ji na sebe působit – chvíli s ní pobýt, vnímat, co v tobě probouzí.
🔹 Opakovat ji během dne – potichu, nahlas, v mysli… kdykoli si vzpomeneš.
🔹 Můžeš si ji napsat na lísteček, do diáře, na zrcadlo – aby byla s tebou.
🔹 Vnímat změnu – jak se cítíš, co se v tobě otevírá, jak se mění tvoje vnímání.

Co ti to může přinést?

• Afirmace ti pomůže zpomalit se a znovu se spojit se svým vnitřním světem – s tím, kým skutečně jsi pod nánosem každodenního shonu.
• Naučíš se být opravdu tady a teď. Uvědomění otevírá dveře ke štěstí, které není závislé na vnějších okolnostech.
• Díky vědomému dechu, tichu a jemné pozornosti najdeš v sobě prostor, kde můžeš spočinout a načerpat.
• Objevíš krásu ve zdánlivě obyčejných věcech – úsměvu, slunečním paprsku, šálku čaje, vlastním dechu.
• Uvědomění tě povede k hlubší vděčnosti a tím i k větší radosti, která není podmíněná, ale vyvěrá zevnitř.
• Naučíš se ukotvit sama v sobě, být si oporou a vědomě procházet i složitějšími obdobími.